暮らし

|2/6(土)・3/6(土)|北條久美子さんと学ぶ   「くらしとこころを豊かにするヒント!」

|2/6(土)・3/6(土)|北條久美子さんと学ぶ   「くらしとこころを豊かにするヒント!」

心と体にご褒美を!

豊かな時間とはなんでしょうか?

自分自身と向き合い、心や体と会話し、いるもの・いらないものを取捨選択することで、「理想の暮らし」や「なりたい自分」が見えてきます。

そのために必要な、心や脳と向き合う方法、読書やキャンドルによるリラックス法、体を動かす切り替え法などを、ライフスタイリストの北條久美子さんにお話いただくセミナーです。

■セミナー1
2021年2月6日(土)11:00~12:00

タイトル「豊かなおうち時間の過ごし方」

理想の暮らしとは?なりたい自分になるには?
心の在り方や暮らしの整理整頓などを学びます。

■セミナー2 
2021年3月6日(土)11:00~12:00

タイトル「マインドフルネス&スゴレッチ」

自分自身と向き合い、体を動かすことを通して、
心と体を整える方法を学びます。

マインドフルネスとは? 「今ここ」にフォーカスする心と脳のトレーニング。呼吸もとても重要です。実際に体感していただきます。

スゴレッチとは? 「ひとり整体」と呼ばれるほど、すごすぎるストレッチ=スゴレッチ。驚くほどシンプルなストレッチをお伝えします。

開催概要

|開催形式|
ご予約時に参加方法をお選びください。
①住まいと暮らしのコンシェルジュ 目黒店会場 【満席になりました】
②Webライブ配信「Zoomウェビナー」(開催日前日に入場URLをメールでご案内します)

|会  場|
東急株式会社 住まいと暮らしのコンシェルジュ  目黒店
東京都品川区上大崎3-1-1 JR東急目黒ビルB2F

|ご 予 約|
お申込みはWebからの受付のみとなります。
お電話、来店でのお申込みは承っておりませんので、予めご了承ください。

|お申込み期限|
先着順で定員になり次第締め切ります。【目黒店会場は満席になりました】
セミナー1の締切 : 2021年2月4日(木)
セミナー2の締切 : 2021年3月4日(木)

|参加費|
無 料

|持ち物|
座学セミナーです。特に準備、ご用意いただくものはございません。

セミナー参加にあたってのご案内

【店舗でご参加いただく場合のご注意事項】
・ご予約は先着順となります。満席でご参加いただけない場合、2営業日中にメールにてご連絡差し上げますので予めご了承ください。
・ご来店の際は公共交通機関をご利用ください。
・新型コロナウイルス感染拡大の状況により、店舗での開催を中止とさせていただく場合がございます。
・新型コロナウイルス感染防止のため、人数を制限し開催いたします。ご来場の際はマスク着用のほか、感染防止に関してのご協力をお願いいたします。

【Web配信でご参加いただく場合のご注意事項】
・「Zoomウェビナー」を使用します。開催日前に入場URLをメールでご案内いたします。
 @zoom.usからのメールを受信できるようにご設定ください。
・パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれかが必要になります。
・ご利用端末の画面サイズにより、セミナーで配信する資料が見づらい場合がございます。
・ご契約の形態により通信料がかかる場合がございます。

【お客様へのお願い】
・セミナー内容の録音や録画はご遠慮ください。
・同業者様のご参加はご遠慮願います。


【お問合せ、変更・キャンセル等の連絡先】
東急株式会社 住まいと暮らしのコンシェルジュ 目黒店
TEL/0120-071-109 営業時間/10:00~19:00 年中無休(年末年始除く)

講師紹介

北條久美子/KUMIKO HOJO
講師名
北條久美子/KUMIKO HOJO

キャリアコンサルタント(JCDA認定)
認定コーチ(財 障害学習開発財団認定)
心理カウンセラー(日本メンタルヘルス協会認定)
マインドフルネストレーナー(まなびやアカデミー認定)
認定スゴレッチトレーナー(Kenji Style)
睡眠指導者(ベスリクリニック認定)

東京外国語大学卒。エイベックスグループホールディングス株式会社人事部にて教育担当を経験した後、キャリアカウンセラー・研修講師として独立。全国の企業や大学などで年間約2,500人へビジネスマナーやコミュニケーション、キャリアの研修・セミナーを行い、顧問として企業の人材育成や教育体系の構築にも携る。
現在はライフスタイリストとして心と体を整えるマインドフルネスやスゴレッチをワークに取り入れ、自分らしく笑って生きる人を増やすべく活動中。座右の銘は、笑って一生。